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La Mountagnole 2025 : Domptez le Col de Marmare et le Plateau de Beille !

La Mountagnole, épreuve cyclosportive exigeante au cœur des Pyrénées Ariégeoises, vous attend en 2025 avec un parcours de 117 km et 2800m de dénivelé positif. Préparez-vous à affronter des cols redoutables, dont le mythique Plateau de Beille, et à vivre une expérience cycliste inoubliable sur les traces des géants du Tour de France.

Col de la Croix des Morts : La première difficulté du jour

Comme pour l’Ariégeoise, le départ est roulant où la seule bosse avant l’arrivée à Bélesta sera la côte de Nalzen,  l’Ariégeoise vous propose comme première difficulté du jour, l’ascension du Col de la Croix des Morts (7km, 403m D+, pente moyenne 5.75% et pourcentage max 7,80%).

Col de Marmare : Ascension régulière au cœur des Pyrénées secrètes

Après le Col de la Croix des Morts, la Mountagnole 2025 vous plonge au cœur du Pays de Sault. Ce plateau d’altitude, avec ses forêts, prairies et villages pittoresques, vous charmera par son authenticité. L’ascension du Col de Marmare (1361 m) se fera en plusieurs étapes : un faux plat montant, puis les pentes du Col des 7 Frères. Après une courte descente vous apercevrez le fameux village occitan de Montaillou avant d’entamer la dernière partie, plus régulière, qui vous conduira au sommet du col ou vous retrouverez les coureurs de l’Ariégeoise.

Route des Corniches : Panoramas et relances

La Route des Corniches, avec ses vues imprenables sur les vallées ariégeoises, vous offrira un court répit avant d’attaquer la montée finale. Attention toutefois aux relances et aux faux plats qui pourraient vous surprendre.

Plateau de Beille : L’ascension mythique

Enfin, l’ascension finale vers le Plateau de Beille. Cette montée légendaire, avec ses 16 kilomètres à 7,9% de moyenne, a souvent été le théâtre d’exploits sur le Tour de France. L’arrivée au sommet, à 1785 mètres d’altitude, récompensera tous les finishers avec un sentiment de satisfaction incomparable.

Inscrivez-vous à la Mountagnole 2025 et vivez une aventure cycliste hors du commun dans les Pyrénées !

Plan nutrition by Overstim.s

Pour un temps moyen 6h

Toutes les heures consommer 60g de glucides avec boisson énergétique + alimentation solide.

Hydratation + énergie = Tout au long de la course — Hydrixir Ultra. Boire 1 à 2 bouches pleines d’Hydrixir Ultra toutes les 5-10min soit 500 à 750ml de boisson par heure d’effort.

Avant le départ : possibilité de prendre un gel antioxydant si petit déjeuner éloigné

20km : 1 barre Ultra (environ 1h d’effort = 30g de G boisson + 30g barre = 60g)

40km : 1 gel Energix (avant col)

60km : 1 barre Ultra (avant col)

86km : 1 gel Energix

101km : 1 barre Ultra (avant col)

110km : 1 gel coup de fouet

Trophées